Nincs olyan ember, aki ne szeretne aludni. Vagy nincs rá elég ideje,  vagy valami miatt nem tud elégséges időt az alvásra fordítani. Ha szervezetünknek nem tudjuk biztosítani a megfelelő pihenés idejét, nem lesz lehetősége a regenerálódásra, feltöltődésre. Az alvás egészen … Tovább olvasom »